结论：新建 ChatGPT 账号不再把手机号设为必填
OpenAI 当前帮助文档明确写明：新建 OpenAI 账号和使用 ChatGPT 已不再要求手机号验证。因此，看到「ChatGPT 注册不需要手机号」这一说法时，不应再把它一概当作旧教程或漏洞；对普通 ChatGPT 新注册而言，手机号并非当前通用必填步骤。
规则会变化，注册页面和官方帮助中心才是最终依据。本页按 2026-08-23 的官方说明更新，建议在开始前打开OpenAI 的手机号验证说明核对其最新更新时间。
别把 ChatGPT、API 和账号安全检查混在一起
「OpenAI 要手机号」不是一个统一场景。ChatGPT 新注册、API 平台首次生成密钥、登录安全检查、账号恢复和不同产品的页面提示可能对应不同流程。用旧的 ChatGPT 注册教程去解释 API 页面，或用单次页面体验推断所有用户都会被要求短信验证，都会造成误解。
首次生成 OpenAI API Key 是单独规则
当前官方说明同时写明：在 platform.openai.com 生成第一把 API Key 时需要完成手机号验证；后续生成 API Key 则不再要求重复该步骤。也就是说，已经能使用 ChatGPT 不代表 API 的首次密钥流程一定没有额外验证。开发者可阅读本站的OpenAI API 首次生成密钥验证说明，并以 API 页面实际提示为准。
如果页面实际出现验证提示，应该怎么做
不要把第三方文章当作跳过、规避或保证通过验证的方法。请只提交自己有权使用、可长期控制且符合 OpenAI 规则的联系信息；不要购买或借用来源不明的账号，不要向任何人泄露一次性验证码。若提示与官方说明不一致、页面报错或账号无法访问，应通过 OpenAI 官方帮助渠道处理。
注册不要求手机号 ≠ 使用 Codex 不要求
这是最容易混淆的一点：ChatGPT 注册放宽，不代表 Codex 也放宽。由于 Codex 涉及代码执行等更高权限，OpenAI 对其实施了更严格的风控策略，目前登录或启用 Codex（CLI、IDE 插件或网页版）时普遍会触发一次手机号验证，即使该账号注册时从未验证过手机号。触发后的处理流程与其他验证场景一致，两者验证关系的细节可阅读本站的ChatGPT 与 Codex 验证区别。产品规则会随时间和地区调整，以当前产品页面与账户状态为准；本文不提供规避地区、支付或身份验证限制的做法。
怎样识别可信的注册信息
- 优先看官方帮助页的更新时间，而不是只看文章发布日期。
- 明确文章讨论的是 ChatGPT、API 还是账号恢复，避免概念混用。
- 警惕「100% 通过」「无条件跳过」「一次验证永久可用」等绝对承诺。
- 为重要账号设置自己长期可控制的恢复邮箱和安全方式。
页面仍要求验证时的补充选项
目前多数新注册流程已不要求手机号；如果你在注册或使用页面（例如登录 Codex 时）仍被提示验证，且自己名下没有符合要求的号码，可以按次使用一次性海外号码完成当次验证：本站（Codex SMS，shanma.store）提供 OpenAI / Codex 验证卡密，支持支付宝，价格与号段库存以实时页面展示为准。一次性号码无法用于后续找回或二次验证，重要账号请务必绑定自己的恢复邮箱与安全方式。
本站与 OpenAI 无隶属、关联或官方合作关系；本页仅整理公开规则，不构成账户开通或验证结果的保证。